CBD-Öl: Prozentangaben und Dosierung

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CBD-Öle bestehen aus dem CBD-Extrakt und einer Trägersubstanz (z. B. Hanfsamenöl, Olivenöl, Kokosöl), die es in unterschiedlichen Konzentrationen gibt. Angegeben werden die Konzentrationen in Prozent, was leicht für Verwirrung sorgen kann.

Im Grunde ist es einfach:

10 ml Fläschchen

Nun stellt sich natürlich die Frage, welches CBD-Öl soll ich nehmen? Leider kann diese Frage pauschal nicht beantwortet werden. Denn der eine Anwender verspürt nach zwei Tropfen 5-prozentigem CBD-Öl bereits eine Wirkung und der andere Anwender merkt nach 5 Tropfen 10-prozentigem CBD-Öl gar nichts.

Jeder Körper reagiert anders auf CBD-Öl, weshalb die allgemeine Empfehlung lautet: Wenig Prozent – wenige Tropfen – beobachten – langsam steigern. Cannabidiol ist in der Regel gut verträglich und wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als sicher eingestuft.

Dennoch können wie bei jedem anderen Medikament oder pflanzlichen Mittel Nebenwirkungen und Wechselwirkungen auftreten. Deshalb gilt grundsätzlich: Halten Sie sich bitte an die Dosierempfehlungen des Herstellers. Sollten Sie gleichzeitig andere Medikamente oder pflanzliche Präparate einnehmen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

Viele greifen direkt zu einem sehr hochprozentigen CBD-Öl, weil sie der Meinung sind, dass dieses besonders gut wirkt oder dass die Qualität besser ist. Dem ist aber nicht so.

Um einen hohen Prozentwert bei CBD-Ölen zu erreichen, werden diese entweder angereichert oder aber mehreren Extraktionsstufen unterzogen. Das bedeutet, dass viele wichtige Pflanzenstoffe verloren gehen. Wiederum hat das zur Folge, dass das CBD-Öl weniger wirksam ist, was für alle CBD-Öle über 5 Prozent gilt. Diese sind keine Vollspektrumextrakte mehr.

Die Hanfpflanze enthält zahlreiche verschiedene Wirkstoffe. Darunter mehr als 100 Cannabinoide, über 200 Terpene und zahlreiche weitere Inhaltsstoffe wie Flavonoide. Ein Vollspektrumextrakt enthält also nicht nur CBD, sondern zahlreiche weitere Wirkstoffe, die synergetisch zusammenarbeiten.

Der bekannte Cannabis-Forscher Ethan Russo beschreibt in seinen Forschungsarbeiten den berühmten Entourage-Effekt [1]. Dieser besagt, dass sich alle Wirkstoffe der Hanfpflanze ergänzen und gemeinsam besser wirken als eine einzelne Substanz. Dementsprechend wird angenommen, dass ein Vollspektrumextrakt besser wirkt als beispielsweise isoliertes Cannabidiol.

CBD-Öle werden üblicherweise in Pipettenfläschchen abgefüllt, was die Einnahme und die genaue Dosierung vereinfacht.

Die Tropfen sollten unter die Zunge gegeben werden und dort für rund eine Minute verbleiben, bis diese heruntergeschluckt werden. Die Wirkstoffe werden dann von der Mundschleimhaut aufgenommen und gelangen in den Blutkreislauf.

Auch wenn der Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig ist, sollte etwa eine halbe Stunde lang nach der Einnahme nichts getrunken oder gegessen werden. Wer den Geschmack als zu unangenehm empfindet, kann die Tropfen auch direkt herunterschlucken. Allerdings werden die Wirkstoffe dann über die Magenschleimhaut aufgenommen, sodass es etwas länger dauert, bis die Wirkung spürbar ist.

Jeder Körper verarbeitet CBD-Öl anders. In der Regel tritt die Wirkung etwa eine halbe Stunde nach der Einnahme ein. Das ist aber kein Muss. Kommen Sie deshalb bitte nicht auf die Idee, nach einer halben Stunde direkt wieder CBD-Öl einzunehmen, weil Sie keinen Effekt spüren.

Sollte jedoch eine Wirkung zu spüren sein, so kann diese zwischen zwei und acht Stunden anhalten. 

Seien Sie geduldig. Es ist ganz normal, dass es eine Zeitlang dauert, bis man das richtige CBD-Öl und die individuelle Dosierung herausgefunden hat.

 Sie möchten mehr über Cannabidiol (CBD) erfahren? Dann lesen Sie hier weiter. 

Quellen

[1] Russo EB. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. Br J Pharmacol. 2011;163(7):1344-1364. doi:10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x